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Le cours de la semaine

octobre 11, 2021

Un dos souple, mobile, fort et détendu !

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Dans une vision de globalité

septembre 20, 2021

Renforcements ! Vivre et vieillir en santé

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septembre 13, 2021

Bien-être corporel

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août 9, 2021

Se calmer le pompon !

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février 26, 2021

Global

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février 26, 2021

Renforcements de la tête aux pieds

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février 26, 2021

Travail musculaire (étirements et renforcements)

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février 26, 2021

Postural & Balles (pieds et omoplates)

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février 26, 2021

Relâcher les tensions

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janvier 31, 2021

Mobilité & Automassage

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janvier 26, 2021

Petit tour du corps

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Haut du corps

août 16, 2021

Routine pour le cou « Avec exercices du livre KTU»

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août 2, 2021

Automassage – haut du corps en 15 minutes

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juin 14, 2021

Capsule automassage cou et mâchoire

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mai 17, 2021

Routine poignet et avant bras

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mars 22, 2021

Mobilité et Renfo (cou et thorax)

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février 26, 2021

Cou / Épaules

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février 26, 2021

Cou / Épaule / Bras (Balle zone du bras)

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février 26, 2021

Membre supérieur «Expresse»

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Séances thématiques

juin 28, 2021

Mouvements pour les 14 méridiens

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avril 19, 2021

Sports d’été

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avril 12, 2021

Jardin intérieur «méditation guidée – Yoga Nidra»

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mars 15, 2021

Perdre l’énergie mobilisée par le stress

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mars 8, 2021

Bien débuter la journée

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février 27, 2021

Méditation & Brain Gym

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février 26, 2021

Kiné Tune-Up sur chaise

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février 26, 2021

Travail diaphragmatique et viscéral

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février 26, 2021

Kiné Tune-Up sur ballon

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janvier 17, 2021

Préparation aux sports d’hiver

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Dos / Abdos / Périnée

octobre 11, 2021

Un dos souple, mobile, fort et détendu !

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juillet 19, 2021

Abdos en 10 minutes

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mai 24, 2021

Connexion (dos-abdos-périnée)

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avril 5, 2021

Dos express

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février 26, 2021

Abdos profonds

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février 26, 2021

La grande Familles

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février 26, 2021

Les Abdos et ses alliés

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février 26, 2021

Essorage et dégagement du rachis ( balles zone du dos)

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Bas du corps

août 23, 2021

Routine spécifique Fessier / Ventre / Périnée

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juillet 26, 2021

Automassage – bas du corps en 15 minutes

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juin 7, 2021

Renfo pour le moyen fessier

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mai 31, 2021

Routine pour les genoux

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mai 10, 2021

La proprioception

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avril 26, 2021

Foot Core

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février 26, 2021

Prendre soin de son corps par les pieds

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février 26, 2021

Membre inférieur «Express»

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février 26, 2021

Hanche / Genoux / Orteils

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Mouvements pour fascias

octobre 4, 2021

Fascias souple

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juillet 12, 2021

10 minutes de mouvements pour fascias

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mai 3, 2021

Détendre ses fascias

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mars 29, 2021

Mouvements pour fascias « 20 min. »

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mars 1, 2021

Fascias 3D

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février 26, 2021

Défriper son pyjama

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février 26, 2021

Fascias en mouvement

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février 26, 2021

Mouvement en biotenségrité ( avec foam roller et chaise)

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Cardio Postural

septembre 6, 2021

Mixe Tune-Up

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février 26, 2021

Cardio / Renfo

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février 26, 2021

Cardio / Renfo avec bâton

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août 30, 2021

Bonjour !

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février 26, 2021

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