Kiné signifie (mouvement) & Tune-Up signifie (faire un ajustement ou une mise au point)
À mes yeux, pour activer le changement et améliorer sa vie, cela prend toujours un mixte de Kiné et de Tune-Up.
Cela peut prendre différentes formes :
- Prendre action et commencer un travail en coaching
- Ajouter du mouvement à son quotidien pour prendre soin du corps physique et le dégager de ses tensions
- Trouver des outils pour mieux gérer le stress et l’anxiété
- Cela peut également se faire par l’écriture, le dessin, le collage et par ce temps que l'on s'accorde pour prendre des nouvelles de soi par la créativité et ainsi avoir accès à d’autres types de langages
- C’est aussi prendre des pauses pour respirer avec plus de conscience
Le mouvement c’est la vie, mais il est aussi important de prendre des pauses pour s’assurer de suivre le bon chemin.
À mes yeux, pour activer le changement et améliorer sa vie, cela prend toujours un mixte de Kiné et de Tune-Up.
Cela peut prendre différentes formes :
- Prendre action et commencer un travail en coaching
- Ajouter du mouvement à son quotidien pour prendre soin du corps physique et le dégager de ses tensions
- Trouver des outils pour mieux gérer le stress et l’anxiété
- Cela peut également se faire par l’écriture, le dessin, le collage et par ce temps que l'on s'accorde pour prendre des nouvelles de soi par la créativité et ainsi avoir accès à d’autres types de langages
- C’est aussi prendre des pauses pour respirer avec plus de conscience
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Coaching - Cours, ateliers & programmes en ligne -
Podcasts - Livre - Outils motivants à imprimer
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