Cours en ligne



Du Kiné Tune-Up® dans le confort de votre foyer et selon vos disponibilités


Bravo de t’être choisi(e) et de prendre du temps pour toi et ta santé via ma plateforme de cours en ligne.

J’espère que vous avez bien profité de vos activités estivales !
Il maintenant temps de reprendre les entrainements plus longs et avec un peu plus d’assiduité.
Pour ce faire, dès le 1er septembre 2021, la plate-forme KINÉ TUNE-UP vous offrira de nouvelles séances dynamiques, comme si nous étions en présence ensemble.
La formule restera la même soit un nouveau cours par semaine pour rester motivé et en mouvement.


Dans une vision de globalité

 
cc tp Copy
express (10)
tm Copy
 
 
mob (1)
sd Copy (1)
posturale et balles
 
 
tm (1)
global
renfpo
 


Haut du corps

 
sd Copy 2 (1)
ceb (1)
cou
 


Séances thématiques

 
sur ballon
diaphrag et viseral
sd
 
 
d journée
sd Copy 3
la journ
 
 
stress m
 


Abdos / Dos / Périnée

 
essorage
Abdos (2)
fondemen ts Copy (1)
 
 
cc tp (1)
 


Bas du corps

 
Hanche
inf
pieds
 


Cardio postural

 
sd Copy 2
cardio_renfo (1)
 


Mouvements pour fascias

 
essorage (2)
Fascias en mvt
defroiser son pyjama