Balles thérapeutiques et automassages
Cet atelier vous permet d’en apprendre plus sur les fascias et ses chaînes. Les exercices proposés présentent des techniques visant à créer un relâchement au niveau des muscles et des fascias à l'aide de balles, bâtons et auto-traitements manuels. Cette approche aidera à prendre conscience des tensions logées dans le corps et à apprendre, de façon autonome, à les relâcher.