Balles thérapeutiques et automassages

 

Balles thérapeutiques et automassages

C’est une approche qui vous permettra d’en apprendre sur plus sur le monde mystérieux et fascinant des fascias. Les exercices proposés viseront à créer un relâchement au niveau des fascias et à détendre les tensions musculaires. Par la même occasion, cela vous permettra de développer votre conscience corporelle et d’en constater les bienfaits. L’équipement un peu farfelu comprend des balles de différentes grosseurs et textures, des bâtons de bois, des rouleaux à pâte, des rouleaux en mousse et des frites de piscine.

 

Pour un corps souple et détendue