Calme – Cohérence cardiaque et respiration

 

Respiration et cohérence cardiaque

Cet atelier fait un retour sur les paramètres essentiels pour une bonne respiration. Les exercices proposés vont améliorer la respiration au quotidien et nous permettre d’en tirer les bienfaits. Vous en apprendrez davantage sur le diaphragme qui est au cœur de cette mécanique complexe. .