Entrainement postural
Les exercices proposés équilibreront graduellement votre posture. Les séries d’exercices seront faites pour entretenir votre mécanique corporelle en prenant soin d’améliorer la mobilité articulaire, d’assouplir les muscles et les fascias, d’améliorer la respiration et de cibler le renforcement des muscles profonds dans une vision de globalité et de bon fonctionnement du corps. Il s’agit d’un entrainement thérapeutique grâce à des postures justes et évolutives.
Ces séances permettront progressivement d’en apprendre un peu plus sur vous, sur les blocages et les tensions qui se sont logés subtilement dans votre corps. Elles permettront aussi d’observer les compensations du corps et ainsi découvrir ce que celui-ci n’ose plus faire comme avant ou ce qu’il a oublié. Ainsi au fil des séances vous comprendrez mieux ses besoins et comment en prendre soin.